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米ぬか酵素浴の健康・美容効果については、古くからの経験則や体感に基づいて語られてきましたが、近年ではその科学的根拠に関する研究も少しずつ進められています。以下に、現在考えられている主な科学的根拠をリストアップし、解説しま […]

『四毒』（吉野敏明先生 提唱）が美容に与えるとされる影響を紹介。横浜市都筑区センター南のNexfit for Personal（コンディショニング×オールハンド筋膜リリース）。

熱中症の対策を、食習慣（『四毒』＝吉野敏明先生 提唱）と体づくりの視点から紹介。横浜市都筑区センター南のNexfit for Personal。

思い通りに動けるかを決める「モーターコントロール」。フィードバックとフィードフォワードの仕組みと、40代50代に大切な理由を、JSPO-AT公認アスレティックトレーナーが解説。横浜市都筑区センター南のパーソナルジム。

ウェイトトレーニングの効果を支える食事の質を、『四毒』（吉野敏明先生 提唱）を控える視点とバランスの取れた栄養から紹介。横浜市都筑区センター南のNexfit for Personal。

『四毒』（吉野敏明先生 提唱）の一つ、植物油について知っておきたい視点を紹介。横浜市都筑区センター南のNexfit for Personal。

目の下のクマと食習慣の関係を『四毒』（吉野敏明先生 提唱）の視点から紹介。横浜市都筑区センター南のNexfit for Personal。

「最近なんだかお腹が重い…もしかして便秘？」同じように悩んでいる方は多いはず。でも、諦めるのはまだ早いんです！吉野敏明先生のYouTubeチャンネル「吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜」で紹介されている情報をもとに、便

なかなか寝付けない、朝の疲れが取れない…睡眠の質を整える生活習慣のヒントを紹介。横浜市都筑区センター南のNexfit for Personal（オールハンド筋膜リリース×パーソナルトレーニング）。

『四毒』（吉野敏明先生 提唱）とダイエットの関係を紹介。食習慣を見直すヒントと、横浜市都筑区センター南のNexfit for Personal（コンディショニング×パーソナルトレーニング）。

『四毒』（吉野敏明先生 提唱）を避ける食事・レシピの考え方を紹介。横浜市都筑区センター南のNexfit for Personal。

プロフィール 佐藤龍雄（さとう たつお）は、神奈川県横浜市にあるパーソナルジム「Nexfit（ネクスフィット）」の代表トレーナーです。彼は1976年8月31日生まれで、富山県出身です。佐藤氏は、日本スポーツ協会公認アスレ