首コリ・肩コリ

肩を回しても重さが残るとき、肩だけでなく胸郭や背中の動きも見直してみませんか。デスクワーク後に試せる安全な確認方法と、横浜市都筑区センター南のNexfit for Personal代表・佐藤龍雄が考える「整えてから動かす」習慣を紹介します。

40代・50代に多いデスクワークの肩こり・首こり。頭の重さと筋膜の状態からその仕組みを、JSPO-AT公認アスレティックトレーナーが解説します。横浜市都筑区センター南・完全予約制のオールハンド筋膜リリース×パーソナルトレーニング。