よくあるご質問

コースによって内容が異なります。

コンディショニング パーソナル（80分）
カウンセリング20分 ＋ オールハンド筋膜リリース施術30分 ＋ パーソナルトレーニング30分

ボディメイク パーソナル（50分）
カウンセリング20分 ＋ パーソナルトレーニング30分

どちらも代表トレーナーが直接担当し、お身体の状態を丁寧に確認した上で進めます。

初回体験は特別価格でご案内しています。

・コンディショニング パーソナル体験（80分）：¥9,900（税込）
　通常価格 ¥12,980/回

・ボディメイク パーソナル体験（50分）：¥4,400（税込）
　通常価格 ¥11,550/回 ※ 体験セッションは各コース初回1回限りのご利用となります。

強引な勧誘は一切行いません。体験後はお身体の状態や今後の方向性についてご説明し、ご興味をお持ちいただけた場合のみプランをご案内します。

その場でのご判断は不要です。じっくりお考えいただいて構いません。

動きやすい服装でお越しください。更衣室がありますので、仕事帰りにスーツでご来店いただいても大丈夫です。

無料貸し出しあり（手ぶらでOK）
・上下ウェア、シューズ、タオルを無料でお貸しします
・ウォーターサーバー（コップ付き）も無料でご利用いただけます

ヨガマット・トレーニング器具はすべて完備しています。お身体ひとつでお越しいただけます。

大きな違いは「オールハンド筋膜リリース施術」の有無です。

コンディショニング パーソナル
施術（筋膜リリース）＋トレーニングの両方を行います。身体の不調・痛み・姿勢の改善を優先しながらトレーニングも行いたい方、運動の効果を最大化したい方に向いています。

ボディメイク パーソナル
パーソナルトレーニングに特化したコースです。ダイエット・筋力アップ・体型改善を目的とする方に向いています。

なお、ボディメイク パーソナルにおいても、動作に詰まりや張りを感じる場合は、トレーナーの判断でその場で短時間の筋膜リリースを行うことがあります。

個人差はありますが、「気持ちいい圧迫感」から「やや刺激のある感覚」まで様々です。

特に筋膜が癒着・硬化している部位ほど感覚が強くなる場合があります。これは「身体が回復に向かっているサイン」です。

施術中は随時強さを調整できますので、遠慮なくお申し付けください。 施術は治癒・改善を保証するものではありません。効果には個人差があります。

代表の佐藤龍雄が直接担当します。

主な資格・実績
・（公財）日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）
・JATI認定上級トレーニング指導者（JATI-AATI）
・NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）
・17年間にわたりJSPO-AT養成の専任教員としてプロトレーナーを育成
・世界8冠王者のジムでのコーチング経験

詳しいプロフィールはトレーナー紹介ページをご覧ください。

多くの場合、お身体の状態を確認しながら対応可能です。体験時のカウンセリングでご状況を詳しくお聞きし、安全に進められる内容をご提案します。

ただし医師から運動を禁止されている場合や、術後間もない場合などはご遠慮いただくことがあります。不安な場合はまずLINEでご相談ください。 施術・トレーニングはすべてお身体の状態を確認しながら進めます。

入会金は¥33,000（税込）です。その他の登録費・事務手数料等は一切かかりません。記載している料金以外の追加費用もございません。

※ 入会金は設定予定のため、詳細はLINEまたはお電話にてご確認ください。

チケットの有効期限は購入日から6ヵ月です。期限を過ぎた場合、残回数は原則として消滅となります。

ただし、入院・怪我・その他やむを得ない事情がある場合は、それを証明する書類（診断書等）をご提示いただければご相談に応じます。

ご都合に合わせて無理なく消化できるペースのプランをご選択いただくことをおすすめします。

月額定期プランは最低3ヵ月のご契約となります。ご都合に合わせた月からスタートいただけます。

継続してご利用いただくことで、より安定した結果が出やすくなります。詳しくはLINEまたはお電話でご相談ください。

以下の支払い方法に対応しております。

・現金
・クレジットカード
・各種キャッシュレス決済
・銀行振込

詳細はLINEまたはお電話にてご確認ください。

以下の方法でご予約いただけます。

・LINE：友だち追加後、ご希望の日時をメッセージでお送りください
・電話：045-532-5891（平日8:00〜22:00、土日祝7:00〜22:00）
・予約サイト（STORES）：〜2025年6月まで
・予約サイト（hacomono）：2025年7月以降に移行予定

当日予約も空き状況によって対応可能です。お気軽にご連絡ください。 ※ 予約サイトの移行時期については変更になる場合があります。最新情報はLINEまたはお電話でご確認ください。

セッション開始の24時間前までにLINEまたはお電話でご連絡いただければキャンセル・日程変更が可能です。

24時間以内のキャンセルは、チケット1回分の消費となります。ご了承ください。

・平日：8:00〜22:00
・土日祝：7:00〜22:00

年末年始など特別な休業は事前にお知らせします。仕事帰りや朝活など、お客様のライフスタイルに合わせたご予約が可能です。

〒224-0006
横浜市都筑区荏田東4丁目8-3 バースシティ港北センター南202

横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南駅」より徒歩5分です。

完全個室・完全マンツーマンです。他のお客様と同じ空間になることはありません。

プライバシーが守られた環境で、担当トレーナーと1対1でセッションを受けていただけます。

専用駐車場はございません。お車でお越しの場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。センター南駅周辺には複数の駐車場があります。

まったく問題ありません。むしろ「長年運動から遠ざかっていた」「体力に自信がない」という方こそ、まず身体を整えることから始めるのが最適です。

お身体の現状に合わせて、無理のない強度からスタートします。40〜60代の方、運動習慣がない方にも多くご利用いただいています。

以下のようなお悩みをお持ちの方に多くご利用いただいています。

・腰・肩・膝などの不快な感覚が気になる
・姿勢が悪く、身体が硬くなってきた
・運動したいが身体の不調が気になって始められない
・ダイエット・体型改善をしたいが何から始めていいかわからない
・仕事でデスクワークが多く、身体が疲れやすい
・年齢と共に体力・筋力の低下を感じている 施術・トレーニングの効果には個人差があります。

特に年齢制限は設けておりません。40〜60代を中心に幅広い年齢層の方にご利用いただいています。

「年齢と共にできなくなること」を受け入れるのではなく、正しく整え・動かすことで「新しい自分」に出会っていただくことを大切にしています。